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病情分析：腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内。腰间盘突出睡觉腰下可以垫东西。腰椎间盘突出患者在睡觉垫东西时，如果患者采用平卧位姿势睡觉，还可在双膝下面垫东西。如果患者是侧卧位睡觉，可以在两个膝关节之间垫东西，这样能使腰部肌肉得到有效放松，使腰部肌肉和神经的张力减小，利于缓解腰痛。