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我家宝宝6个月了，一直母乳，最近感觉奶水变少了，我婆婆说给我炖点鸡汤下奶，我婆婆做饭也是门外汉，听说买鸡炖汤也有讲究，那哺乳期下奶加党参煲汤用公鸡还是母鸡？

哺乳期下奶选择公鸡煲汤更好，因为公鸡体内含有一定的雄性激素，它可以与妈妈体内的雌激素相抗衡，这样更利于乳汁的分泌。相反，母鸡体内含有一定的雌激素，雌激素进入妈妈体内会抑制催乳素的分泌，从而抑制奶水的生产。除了公鸡煲汤，还有很多效果很好的催奶汤值得一试。

哺乳期要选择公鸡煲鸡汤

哺乳妈妈下奶汤：

1、通草鲫鱼催乳汤：通草是一剂很好用的通气下乳药材，鲫鱼也具有利水、通乳的功效;

2、木瓜花生大枣汤：木瓜、花生、大枣这三种食材都有着很好的催乳功效;

3、醪糟鸡蛋催乳汤：这是很多宝妈月子里的下奶神汤，效果也非常明显。

坐月子快20天了，奶水一直不是很多，因为宝宝吃的少，所以现在暂时还够，但是总感觉乳腺还是没有通，听说通草炖鸡汤可以下奶，不知道下奶的速度快不快呢？

通草有通乳利尿的作用，而鸡也能补气血，所以用通草炖鸡汤下奶是完全没有问题的，不过要注意鸡汤不要太过油腻，太喝鸡汤的时候一定要避开上层的油，以免发生堵奶。通草除了可以炖鸡，还可以炖鲫鱼、猪蹄等，宝妈可以将这些交换着吃，看看有没有效果。如果效果可以的话，可以定期吃一些，这样就能确保奶水充足。除了饮食，月子期间的产妇也是特别虚弱的，宝妈需要多多休息，保持愉快的心情，这样才不会影响到奶水的量。

哺乳期下奶不能喝太油腻的汤

宝宝9个月了，一直母乳，最近奶水特别少，喝了鸡汤、鱼汤、猪蹄汤各种汤，但是还是没有用，奶水依然多不起来，除了饮食还有其他催奶的办法吗？

催奶是急不得的，宝妈越着急的话，越会影响奶水的分泌。想要催奶，除了喝各种催奶汤，还应该做到以下几点：

1、让宝宝加强吸允，宝宝吮吸的次数越多，就越能刺激母乳分泌;

2、在喂奶时，宝妈两边乳房都要喂，不仅能保证宝宝喝到足够的母乳，也能均衡地刺激母乳的分泌;

3、每次喂奶时，宝妈可以换边约2～3次，给乳汁分泌留足够的时间;

4、妈妈饮食平衡，保证身体获得足够能量;

5、保持良好情绪，拒绝情绪波动过大，情绪波动过大会影响泌乳素的分泌。